Xem Nhiều 12/2022 #️ Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cá Hồi Nauy Đem Lại / 2023 # Top 16 Trend | Fcbarcelonavn.com

Xem Nhiều 12/2022 # Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cá Hồi Nauy Đem Lại / 2023 # Top 16 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cá Hồi Nauy Đem Lại / 2023 mới nhất trên website Fcbarcelonavn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

10/05/2018 08:30

  Siêu thực phẩm Cá Hồi NaUy từ lâu được biết đến à món ăn nhiều dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Bạn đã thực sự hiểu hết những tác động có ích của Cá Hồi NaUy tới cơ thể người chưa ? Cùng khám phá nào!

                

THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU AXÍT BÉO

Axít Béo không gây béo mà ngược lại còn rất cần thiết trong cơ thể con người là omega 3, giúp thúc đẩy các cơ khớp và nền da khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ bệnh tim mạch và hỗ trợ phát triển trí não, đặc biệt có lợi cho trẻ em, bà bầu và người già, người lao động mạnh. Ăn cá hồi giúp ngừa cao huyết áp, cholesterol cao, tiểu đường , viêm khớp, trầm cảm, rối loạn não, bệnh về da và một số oại ung thư. Cơ thể không thể tự tổng hợp ra Omega 3 mà phải được bổ sung từ thực phẩm. Chất này còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, trầm cảm. Người bình thường để duy trì lượng Omega 3 trong cơ thể ở mức bình thường cần bổ sung 250-500mg Axít béo mỗi ngày. Trong một tuần cần bổ sung 2 khẩu phần cá để tim mạch luôn khỏe mạnh

                                                                                               Cá Hồi NaUy có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và đẹp mắt

GIÀU PROTEIN

Cá Hồi NaUy thực sự là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả khi mà nó có chưa rất nhiều protein. Với 1 suất ăn Sushi Cá Hồi đơn giản bạn có thể no nê đến hết buổi nhưng không phải ăn quá nhiều. Protein có trong cá hồi giúp cơ thể duy trì sự trao đổi chất lành mạnh, từ đó giảm cân và ngừa viêm đường tiêu hóa. 100 gr cá hồi chứa 22 – 23 gr protein.

                                     

                                                             Không lo béo phì với món Cá Hồi NaUy

NGUỒN VITAMIN ĐA DẠNG TỐI ƯU

                                                                                                      Cá hồi đẩy lùi căn bệnh ung thư ra khỏi cơ thể bạn

THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU MUỐI KHOÁNG

Cá hồi là một nguồn phong phú khoáng chất như phốt pho, ka li và selen. Chất ka li giúp kiểm soát huyết áp. Phốt pho đóng nhiều vai trò trong cơ thể, từ củng cố xương và răng chắc khỏe, duy trì tim khỏe mạnh và thúc đẩy sức khỏe thận tốt. Một loại khoáng chất khác có trong cá hồi là selenium, chất ngừa bệnh tim, một số bệnh ung thư và bệnh về tuyến giáp. Thiếu các khoáng chất nói trên sẽ làm giảm chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư và dễ dàng nhiễm vi rút gây bệnh.

                                                                                       Cá hồi NaUy  dồi dào muối khoáng

Cá Hồi là siêu thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng đến từ đại dương. Bổ  sung mỗi ngày 1-2 phần ăn cá hồi giúp cho cơ thể luôn đạt giá trị cân bằng giữa protein, muối khoáng , omega 3 . Cơ thể sẽ luôn mạnh khỏe, đẩy lùi bệnh tật đặc biệt ngăn ngừa nguy cơ ung thư  và cao huyết áp, mỡ máu. Đấy chính là bí quyết sống khỏe, trường thọ, ít bệnh tật của người Nhật Bản – quốc gia có nhiều người cao tuổi nhất thế giới.  Thực phẩm cá hồi nauy tươi ngon được bán tại Hà Nội địa chỉ: Số 9 Ngô Sỹ Liên, Phường Văn Miếu, Quốc Tử Giám, Hà Nội. Điện thoại: 

Đem Lại Cho Gia Chủ Những Lợi Ích Gì ? / 2023

Tiểu cảnh hồ cá thuộc loại tiểu cảnh nước, hành Thủy. Ngoài tác dụng tạo không gian sinh động giúp thư giãn tinh thần thì tiểu cảnh hồ cá hợp phong thủy còn mang lại nhiều may mắn, tài lộc, thịnh vượng cho gia chủ.

Hồ cá có thể được kết hợp với đài phun nước hoặc tường nước, tiểu cảnh, cây xanh để mang đến cảnh quan sống động. Sau ngày làm việc vất vả trở về, ngắm nhìn các chú cá cảnh sặc sỡ, đẹp mắt bơi lội tung tăng khiến mọi mệt mỏi, lo toan dường như tan biến.

Là loại hồ thủy sinh nuôi cá cảnh và có thêm các điểm chấm phá như cây trồng và các tảng đá to xung quanh tạo thành khoảng không, vị trí đứng trên mặt hồ, phía dưới tảng đá là nơi lý tưởng để cá tránh nắng. Hoặc đơn giản là hồ nước nuôi cá được rải sỏi, đá cuội bên dưới cũng tạo ấn tượng và tính thẩm mỹ cao. Với những người yêu thích phong cách chủ nghĩa Á Đông thì hồ nước tĩnh còn được trang trí với các cây bonsai cùng tượng Phật mang lại cảm giác vô cùng thanh bình, yên ả.

Cây trồng xung quanh hồ cũng cần được lựa chọn cẩn thận, thường sử dụng những loại cây lá cứng, ít rụng, cần ít dinh dưỡng, có sức sống dẻo dai, trong hồ có thể là hoa sen, hoa súng. Tùy vào sở thích của người chơi mà có cách thiết kế, kết hợp các yếu tố cảnh sắc thiên nhiên cho hồ cá.

Với tiểu cảnh hồ cá nước động theo phong cách châu Âu thì thường bể cá có thêm đài phun nước. Chính đài phun nước là điểm nhấn tạo sự sống động, thu hút cho toàn bộ khung cảnh. Hồ cá được thiết kế tại vị trí trung tâm, thuận tiện để mọi người chiêm ngưỡng.

Các mô hình tiểu cảnh bể cá nước động thì dòng nước được bố trí theo kiểu thác nước đổ ào ào hoặc là dòng suối nhỏ róc rác từ trên các thác đá xuống. Ngoài ra các yếu tố như non bộ, cây xanh cũng được kết hợp hài hòa để tạo nên cảnh sắc hồ cá cân đối, thẩm mỹ. Tiểu cảnh hồ cá thác nước hợp phong thủy sẽ mang tới sự thịnh vượng, sức khỏe cho gia chủ.

Mang đến không gian tươi mát, đầy sức sống: Các mẫu hồ cá ngoài sân thường được thiết kế mềm mại với khung cảnh xanh mát tạo nên sự cuốn hút đặc biệt, nâng tính thẩm mỹ cho ngôi nhà.

Chỉ với hồ cá tiểu cảnh nhỏ cũng khiến cho khung cảnh sân vườn, ngôi nhà trở nên trong lành và vô cùng gần gũi mà lại rất hiện đại.

Giúp tăng phong thủy cho ngôi nhà: Bể cá mang tính hành thủy và khi được thiết kế hợp phong thủy còn giúp kích hoạt được tài lộc, thủy khí cho ngôi nhà.

Mang tới cảm giác thư giãn, thoải mái: Hồ cá đậm chất thiên nhiên này còn là nơi mang đến sự thư giãn, ngắm nhìn những chú cá tung tăng bơi lội cùng những phiến đá, ngọn cây xanh mát, lắng nghe tiếng nước chảy là cách giúp giải tỏa mọi mệt mỏi, giảm stress rất hiệu quả.

Thuận tiện cho việc chăm sóc: Bên cạnh đó tiểu cảnh hồ cá còn có lợi thế là dễ chăm sóc. Các loại cá cảnh hầu hết đều rất dễ nuôi (phổ biến như loại các Koi – việc chăm sóc không hề khó khăn vì đây là loại cá có khả năng sinh tồn cao). Bạn chỉ cần chú ý làm sạch bể để cá sinh trưởng tốt hơn.

Các vị trí thích hợp để đặt tiểu cảnh hồ cá:

Tại vị trí trước sân, sân sau, hoặc trong vườn:

Khi thiết kế hồ cá ở khu vực ngoài trời cần chú ý không đặt hồ cá trực diện với ánh mặt trời, nên đặt ở hướng Tây bởi hướng Tây thuộc hành Kim, hồ cá thuộc hành Thủy vì vậy sẽ thuận theo quy luật Kim sinh Thủy.

Hoặc tiểu cảnh nước chảy, hồ cá cũng thường được đặt theo hướng Tây Bắc, Đông Bắc hoặc hướng Bắc cũng rất tốt, mang lại sự hưng thịnh.

Các chú ý khi thiết kế tiểu cảnh hồ cá:

Chú ý tiểu cảnh nước trong sân vườn (hồ cá ) cần đặt tại vị trí thích hợp để ánh sáng mặt trời không phản tia nắng xuống mặt nước và chiếu vào nhà, kích thước bể cá cũng cần cân đối với diện tích khuôn viên để có sự hài hòa. Bể cá đảm bảo luôn phải giữ được sự sạch sẽ, nước trong, không có mùi hôi để tránh sinh tà khí.

Các mô hình bể cá nên có dạng hình cong nhẹ, uốn lượn, không nên thiết kế theo hình vuông, hình chữ nhật có góc cạnh. Đường cong của bể cá nên hướng vào trong nhà để tạo sự bao bọc.

Bể nên có độ sâu vừa phải (không quá 1,5m) và cần tạo những khoảng sâu khác nhau để giúp cá sinh trưởng tốt hơn. Thành hồ cá nên để màu sẫm, màu tối. Mức nước cũng phải cân đối, thuận tiện để bạn cho cá ăn cũng như ngắm nhìn, chơi đùa với cá.

Nếu việc thiết kế tiểu cảnh quá khó khăn với bạn, hãy để chúng tôi hỗ trợ, chúng tôi cung cấp dịch vụ thiết kế tiểu cảnh, tiểu cảnh sân vườn đẹp có mẫu sẵn hoặc theo ý của gia chủ.

Với không gian trong nhà thì gia chủ có thể lựa chọn các mô hình tiểu cảnh bể cá mini, kích thước nhỏ. Bể cá mini phong thủy là các bể cá nhỏ được thiết kế với cảnh quan thiên nhiên thu nhỏ, tinh tế và có kích thước phù hợp với không gian trong nhà. Có thể sử dụng bể cá làm vật phẩm trang trí cho phòng khách, phòng uống nước, phòng làm việc…Cần chú ý đến vị trí, hướng đặt để đón được vận may vào nhà.

Đơn vị thiết kế, thi công tiểu cảnh hồ cá chuyên nghiệp:

Công ty Thi Công và Thiết Kế Tiểu Cảnh Non Bộ là một trong những địa chỉ uy tín chuyên thiết kế và thi công các loại tiểu cảnh hồ cá. Ngoài ra công ty chúng tôi hiện có bán sẵn các mẫu bể cá mini phong thủy, tiểu cảnh mini trong nhà vô cùng thẩm mỹ, độc đáo.

Đội ngũ thi công, thiết kế của công ty có tay nghề cao, chuyên nghiệp chắc chắn sẽ làm hài lòng quý khách. Bên cạnh đó là dịch vụ thi công, thiết kế nhanh chóng cùng hoạt động bảo dưỡng, bảo hành chu đáo, tận tâm.

Phòng Trưng Bày Hàng & Bảo Hành: số 27 ngõ 76, ngách 32, An Dương, Q.Tây Hồ, Hà Nội. OTO Đỗ Cửa, Xem Hàng Mẫu 24h/7

Kết Bạn ZALO số 0932.144.888

TELL: 0932.144.888 – 024.39.555.888 – 024.32.666.777

Hoặc inbox trực tiếp với chúng tôi thông qua:

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Của Cá Tầm Không Phải Ai Cũng Biết? / 2023

Nguồn gốc, môi trường sinh trưởng và đặc điểm nhận dạng cá tầm

Nói về nguồn gốc, cá Tầm thuộc vào một chi cá có tên khoa học là Acipenser, nằm trong số chi cá cổ nhất vẫn còn tồn tại cho đến ngày nay. Cá tầm được tìm thấy lần đầu ở các vùng nước thuộc châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ, vì thế các nơi này được cho là “cái nôi” của cá tầm.

Cá tầm có thân suông dài, di chuyển nhiều và thường hay thay đổi vùng sinh thái. Cá tầm có thể cân nặng đến hơn 1 tấn và dài trên 4m. Cá tầm có thể đã xuất hiện trên trái đất khoảng hơn 100 triệu năm trước, và hiện chia làm 4 chủng loại khác nhau gồm 25 loài, bao gồm cá tầm trắng, cá tầm mũi ngắn, cá tầm sao, beluga và sterlet.

Cá tầm là một trong những mặt hàng hải sản hot nhất Hải sản Hoàng Gia

Cá tầm có bản tính ưa lạnh, nên nơi sinh sống lý tưởng cho nó phải có nhiệt độ trong khoảng từ 18 – 27 độ C và nguồn nước phải sạch tự nhiên, có lượng oxy hòa tan cao. Tại Việt Nam, chỉ có Sapa và Lâm Đồng mới đủ điều kiện để nuôi loại cá này. Trong đó đặc biệt là Sapa được cho là mảnh đất vàng để nuôi cá tầm tại Việt Nam nhờ vào điều kiện thiên nhiên hội tụ đủ các yếu tố cần thiết như không khí lạnh, nước sạch, hệ thống sông ngòi tự nhiên có nguồn thức ăn dồi dào…

Chu kỳ sinh sống của cá tầm hơi khác so với các loài cá khác khi phần lớn cá tầm sống ở biển và khi đến chu kỳ sinh sản, chúng sẽ quay ngược lại các con sông, kênh rạch để đẻ trứng, nuôi con. Bên cạnh đó vẫn có một số loài cá Tầm sống tại vùng nước ngọt nhưng số lượng không đáng kể.

Cá tầm trưởng thành có thể đạt độ dài từ 2,5m đến 3,5m, nhưng vẫn có những con cá tầm lớn hơn thế nữa. Về cơ bản thì họ hàng nhà cá tầm sẽ có một điểm chung là chiếc mõm hình nêm cong vút nhằm tìm kiếm thức ăn trong lớp đáy bùn. Chúng không có vảy mà thay vào đó là bộ da trơn nhẵn, dày dặn và phủ một lớp nhớt.

Cá Tầm – “Đóa sen” trong lòng biển khơi

Như chúng ta đã biết, mọi bộ phận của một đóa sen đều sẽ được chế biến thành những sản phẩm rất có ích cho sức khỏe người dùng. Gọi cá tầm là “đóa sen trong lòng biển khơi” bởi vì cá tầm không chỉ quý giá vì trứng, mà cả thịt hay sụn cá đều rất bổ dưỡng.

Cá tầm tươi sống có thịt dai, rắn chắc hơn các loại cá khác, hương thơm, vị béo vừa phải, cùng vị ngọt không lẫn với loài cá nào khác được. Thịt cá tầm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, phốt-pho, selen và vitamin B6, B12 đặc biệt là omega 3 và omega 6. Cá tầm là nguồn cung cấp DHA cho các mẹ bầu mang thai và trẻ em vì hàm lượng DHA trong 100gr thịt cá là khoảng 0,54gr. Cá tầm còn cung cấp hàm lượng đáng kể Protein, Niacin và Vitamin 12, những dưỡng chất có lợi cho hoạt động của cơ thể và bộ não của con người.

Cá tầm là loài cá “không xương”, thay vào đó xương chúng hoàn toàn được cấu tạo từ sụn. Sụn cá tầm rất giàu canxi nên đã được các công ty dược phẩm lấy làm thuốc có lợi cho xương khớp, bổ trợ sự phát triển chiều cao ở trẻ em và phục hồi các khớp xương của người già.

Cá tầm chế biến món nào cũng hết xảy, không những sở hữu hương vị ngon nhất nhì trong giới hải sản mà còn cực kì bổ dưỡng

Trứng cá tầm được mọi người gọi là “thức ăn của tình yêu” do trong đó có chứa các chất arginine và histidine và nhiều loại axit amin như omega-3, lysine, isoleucine, và methionine. Các chất này có thể giúp làm giảm nguy cơ trầm cảm, ngăn ngừa các bệnh về tim, tăng lưu thông máu. Trứng cá tầm cao cấp chứa đến 30% protein và hơn 20% chất béo có thể dễ dàng hấp thụ bởi con người. Bên cạnh đó trứng cá tầm còn là nguồn là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng với các thành phần như canxi, photpho, protein, selen, sắt, magiê và các loại vitamin B12, B6, B2, B44, C, A, và D.

Cách làm sạch nhớt cá tầm

Không giống các loại cá khác, cá tầm không có xương mà chỉ toàn là sụn. Đặc biệt, bên ngoài da cá tầm có một lớp nhớt. Muốn loại bỏ lớp nhớt này, bạn cần chuẩn bị một nồi nước sôi, cho nguyên con cá tầm vào chần sơ qua cho chín lớp nhớt này sau đó dùng bàn chải hoặc khăn lau sạch phần nhớt.

Sau khi bạn đã làm sạch lớp nhớt của cá tầm, bạn lọc bỏ các đường vân sụn ở 2 bên bụng bằng dao rồi đến phần vây, sụn trên lưng.

Sau đó, cắt một phần đuôi cá để dễ dàng hơn cho việc phi lê. Rạch đường ở phần đầu của cá để có thể dễ tách thịt hơn. Tiến hành phi lê cá bằng cách rạch các phần thịt ở bên sống lưng. Như vậy là bạn đã tách được phần thịt ra khỏi xương sụn.

Tiếp theo, bạn cắt thịt cá thành nhiều khúc. Cuối cùng lọc thịt cá và da cá ra riêng.

Vậy là chúng ta đã có những phần cá tầm phi lê sẵn sàng để đem đi chế biến thành những món ăn thơm ngon, hấp dẫn rồi.

Cá tầm ngon nhất vẫn là khi đem nướng muối ớt – món này hiện đang có tại Hải sản Hoàng Gia

Cá tầm tươi sống không chỉ dành cho giới thượng lưu

Khi nhắc đến cá tầm, người ta sẽ nghĩ đến sự đắt đỏ của nó và cho rằng nó chỉ dành cho giới thượng lưu. Nhưng thực khách đừng lo, vì giờ đây đã có Hải sản Hoàng Gia, thực khách sẽ không còn phải lo về giá mà cá vẫn tươi ngon.

Để đáp ứng nhu cầu của thực khách về chất lượng của sản phẩm, Hải sản Hoàng Gia – nơi được mệnh danh là “Thủy Cung giữa lòng Sài Gòn” đảm bảo mang đến tận tay khách hàng những sản phẩm 100% tươi sống.

Hải sản Hoàng Gia là chuỗi siêu thị hải sản đầu tiên tại Việt Nam cam kết đổi trả tận nhà khách hàng trong vòng 24h. Tự chọn hải sản tại chuỗi siêu thị Hải sản Hoàng Gia:

Tại Thành phố Hồ Chí Minh:🏠 Quận 1: 180 Trần Hưng Đạo, P.Nguyễn Cư Trinh (góc giao Cống Quỳnh)🏠 Quận 7: 103A Nguyễn Thị Thập, P.Tân Phú (góc giao Nguyễn Văn Linh)🏠 Quận 10: 337 Tô Hiến Thành, P.13 (góc giao Đồng Nai)🏠 Quận 10: 235-241 Nguyễn Tri Phương, P.5 (ngay ngã 6)🏠 Quận 11: 94 Hòa Bình, P.5 (góc giao Khuông Việt)🏠 Quận Gò Vấp: 12C – 12D Nguyên Hồng, P.1 (góc Nguyên Hồng – Lê Quang Định)🏠 Quận Tân Phú: 367 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành🏠 Quận Gò Vấp: 1031 Phan Văn Trị, P.10 (Góc giao với Nguyễn Oanh)Tại Hà Nội:🏠 124 Ngõ 75, Đường Hồng Hà, P.Phúc Xá, Quận Ba ĐìnhTại Đà Nẵng:🏠 70 Nguyễn Văn Thoại, Phường Mỹ An, Huyện Ngũ Hành SơnHoặc gọi đến hotline: 090 6789 543 để đặt hàng nhanh nhất. HẢI SẢN HOÀNG GIA: ĂN CHẤT LƯỢNG – SỐNG THỊNH VƯỢNG

7 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cá Ngừ Đại Dương Cho Sức Khỏe • Hải Sản Lý Sơn / 2023

Cá ngừ đại dương là một loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt với những ai là tín đồ của hải sản thì không thể bỏ qua

Sơ lược về cá ngừ đại dương

Cá ngừ đại dương hay còn được biết đến với tên gọi khác là cá bò gù, là một loài cá lớn thuộc họ Cá bạc má (Scombridae), được tìm thấy nhiều tại các vùng biển ấm.

Ở Việt Nam, cá ngừ Lý Sơn là loài hải sản đặc biệt thơm ngon, được rất nhiều người ưa chuộng. Loài cá này chứa những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vì thế nó được chế biến thành nhiều loại món ăn và tạo nguồn hàng xuất khẩu có giá trị cao.

1.Giảm cân

Được coi là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể con người, cá ngừ Lý Sơn thực sự là một trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Sinh trưởng trong môi trường đại dương, loài cá này đặc biệt sạch, giàu protein và các chất dinh dưỡng như: DHA, Omega-3, EPA, taurin, …

Tuy nhiên, loại thực phẩm này lại chứa rất ít chất béo và calo, chính vì thế ăn cá ngừ Lý Sơn không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn cung cấp, cân bằng các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cá ngừ là sự lựa chọn vô cùng hợp lý cho những ai muốn có một thân hình thon gọn.

2. Bổ mắt

Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, có gần 10 triệu người mắc hội chứng khô mắt – căn bệnh xuất hiện khi lượng nước mắt quá ít. Những người này chủ yếu là phụ nữ trên 40 tuổi. Tiến sĩ Miljanovic và các cộng sự ở bệnh viện Brigham đã công nhận rằng việc tiêu thụ nhiều Omega-3 có tác dụng bảo vệ, phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh đến 20%.

Trong cá ngừ Lý Sơn rất giàu Omega-3, chính vì thế việc ăn chúng đặc biệt tốt cho những ai đang mang trong mình căn bệnh này. Ngoài ra, lượng Omega-3 có trong cá ngừ còn ngăn chặn mắt khỏi tình trạng thoái hóa điểm vàng, giảm nguy cơ rối loạn mắt.

3. Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là hiện tượng thành động mạch bị xơ cứng, hẹp lại tắc cục bộ gây biến chứng nguy hiểm. Đây là một trong các nguyên nhân gây ra các bệnh như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Xơ vữa động mạch là một căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, nó không xuất hiện ngay lập tức mà tích tụ dần dần theo thời gian. Căn bệnh này thường không có triệu chứng nào và là mối đe dọa nghiêm trọng với người cao tuổi Việc ăn cá ngừ Lý Sơn đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc giảm mức độ lipid trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

4. Kích hoạt các tế bào não và thúc đẩy các hoạt động trong não

Trongcá ngừ Lý Sơn có chứa rất nhiều DHA (Docosahexaenoic acid) – một acid béo rất quan trọng cho sự phát triển não, hệ thần kinh và võng mạc, thuộc nhóm các acid béo Omega-3. Do đó, ăn cá ngừ thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào não, cải thiện và ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

Theo nhiều cuộc nghiên cứu và khảo sát tại Mỹ, các nhà khoa học đã chỉ ra được lợi ích của cá ngừ đối với sức khỏe, theo đó với sự dồi dào về axit béo Omega-3, cá ngừ đại dương thật sự là thực phẩm vô cùng bổ ích hỗ trợ việc hoàn thiện và phát triển trí não của con người đặc biệt là thai nhi.

Phụ nữ mang thai vào 3 tháng giữa của thai kì nên bổ sung thêm cá ngừ cho thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để thai nhi có thể phát triển trí não một cách toàn diện nhất.

5. Ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt

Sắt là một nguyên tố không thể thiếu trong cơ thể con người, trong cá ngừ có chứa một lượng lớn sắt và B12 được cơ thể hấp thụ dễ dàng. Sử dụng cá ngừ làm nguyên liệu trong các món ăn hàng ngày sẽ bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

6. Bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan

Lượng DHA, EPA và taurine dồi dào có trong cá ngừ sẽ làm giảm lượng chất béo trong máu và thúc đẩy các tế bào gan phát triển. Hiện nay, chế độ dinh dưỡng không phù hợp cộng với áp lực công việc khiến con người dễ mắc các bệnh về gan, việc sử dụng cá ngừ không chỉ tăng cường chức năng gan mà còn bảo vệ nó tránh khỏi các tác nhân gây hại cho cơ thể.

7. Giảm mức độ Cholesterol “xấu”

Cholesterol là một dạng chất béo tồn tại trong các tế bào của cơ thể, loại chất béo này màu vàng, được tạo ra bởi gan và từ thức ăn khi ta ăn vào. Nồng độ cholesterol trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp, tiểu đường.

Để giảm thiểu lượng Cholesterol trong máu cần phải lựa chọn cho mình loại thực phẩm phù hợp và tốt cho sức khỏe, tiêu biểu là cá ngừ. Các món ăn chế biến từ cá ngừ không chỉ ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng, góp phần làm giảm cholesterol “xấu” trong máu và tăng cholesterol “tốt”, duy trì sức đề kháng cho cơ thể.

Cá ngừ Lý Sơn làm món gì ngon?

Cá ngừ Lý Sơn cắt khối, trứng cá ngừ, bao tử cá ngừ,… chế biến thành nhiều món nướng, chiên, hấp, lẩu, ăn sống như sushi,…

Mắt cá ngừ đại dương tiềm thuốc bắc, lẩu mắt cá ngừ đại dương (hay còn gọi là lẩu đèn pha) cực bổ dưỡng và thơm ngon.

Một số lưu ý khi sử dụng, chế biến cá ngừ đại dương

Nếu là phụ nữ mang thai thì cần hạn chế sử dụng cá ngừ đóng hộp vì trong đó chứa hàm lượng thủy ngân cao không tốt cho sức khỏe của sản phụ và thai nhi.

Khi chế biến cá ngừ nên lọc hết phần da rồi để vào ngăn đá tủ lạnh trong khoảng 1 giờ trước khi chế biến để làm giảm hàm lượng thủy ngân.

Với đặc tính không ngấm gia vị như các loại các cá khác, bạn nên ướp gia vị trong khoảng 1 đến 2 giờ trước khi chế biến để đảm bảo hương vị tươi ngon, bổ dưỡng của loại thực phẩm này.

Bạn đang xem bài viết Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cá Hồi Nauy Đem Lại / 2023 trên website Fcbarcelonavn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!